Обучение фитнесу для беременных проходит по специальным программам, разработанным для женщин, находящихся в этом состоянии. Эти программы учитывают физические особенности и ограничения, связанные с беременностью, и помогают беременным женщинам поддерживать физическую активность, укреплять мышцы, улучшать общую физическую форму и готовиться к родам.
Обычно обучение фитнес для беременных проводится под руководством квалифицированного тренера или инструктора, который имеет опыт работы с беременными женщинами. Занятия проводятся индивидуально или в группе, исходя из предпочтений и возможностей каждой женщины.

Программа обучения может включать различные упражнения, такие как легкие кардиотренировки, упражнения для укрепления мышц и растяжки, а также техники дыхания и релаксации. Также может быть особое внимание уделено укреплению мышц кардио-дыхательной системы, продолжению активного образа жизни и поддержанию соответствующего уровня физической активности в течение всей беременности.
Важно отметить, что перед началом обучения фитнесу для беременных необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что нет противопоказаний для занятий физическими упражнениями во время беременности.
Читать дальше →

Когда на улице становится тепло, хочется творить.
Онлайн-магазин электронных компонентов ТМ Электроникс
предлагает выгодные цены для самых быстрых! Первые 100 покупателей получат скидку 20% по промокоду SUPERAPREL. Скидка действует на все товары в каталоге.
Если вы творческий, но не очень быстрый — не расстраивайтесь. До конца апреля на сайте действует скидка 10% по промокоду:

APREL24

Просто выберите товары и введите промокод в корзине — сайт сам пересчитает цену. Не важно, что вы закажете – один конденсатор или килограмм разъемов. Магазин доставит заказ бесплатно по России.

Мы узнали, как получить еще больше выгоды. В ТМ Электрониксе действует акция с кэшбэком. Если перед заказом зарегистрироваться на сайте, то 15% от суммы заказа вернется бонусными баллами на ваш счет. Баллами можно будет оплатить до 25% следующего заказа. 1 балл = 1 рубль.

Вы можете заказать электронные компоненты сначала со скидкой 20%, а потом со скидкой 25%.

Поторопитесь — предложение ограничено!

Зачем могут понадобиться электронные компоненты?

Электронные компоненты играют ключевую роль в создании и ремонте различных устройств, начиная от бытовой техники и заканчивая промышленным оборудованием. Они используются для сборки и настройки электронных схем, печатных плат, цифровых и аналоговых устройств. Инженеры, электронщики, радиолюбители и просто энтузиасты могут нуждаться в электронных компонентах для создания или улучшения своих проектов, в том числе для построения радиоприемников, роботов, светодиодных освещений, датчиков и многого другого.
Преимущества покупки по промокоду?

Покупка по промокоду предоставляет ряд значительных преимуществ для клиентов. Во-первых, это дополнительная экономия средств, так как промокоды обычно предоставляют скидку на общую стоимость заказа или на отдельные товары. Во-вторых, промокоды могут дать доступ к специальным акциям или подаркам от магазина, что увеличивает ценность покупки для клиента. Кроме того, использование промокода может быть легким и удобным способом управления бюджетом, позволяя планировать покупки и расходы заранее. Наконец, покупка по промокоду может стать дополнительным стимулом для клиента совершить покупку, особенно если промокод связан с ограниченным временем действия или доступен только определенной аудитории.

Следите за нашими обновлениями и пользуйтесь всеми возможностями для выгодных покупок в ТМ Электроникс. Ваше удовлетворение от покупок и возможность экономии — наш приоритет!

Помните, что каждый ваш заказ приближает вас к новым скидкам и специальным предложениям. Только в ТМ Электроникс вы найдете лучшие условия для покупки электронных компонентов.
Читать дальше →

Демис Карибидис, Андрей Скороход

Когда собрал все необходимые документы, но всё равно что-то пошло не так…

Смотреть полный выпуск Comedy Club: rutube.ru/video/9c1fd3e513f4c6fea5773ac845bca3b5/?ref=logo

Новый мировой рекорд на гала-концерте «Новые имена» в Государственном Кремлевском дворце

МФРАТА, международная федерация развития талантов уже третий год проводит невероятное по масштабу событие, объединяя звезд российского шоу-бизнеса и талантливые детские коллективы. В этом году событие прошло на главной сцене страны.



16 апреля 2024 года на сцене Государственного Кремлевского Дворца состоялся гала-концерт «Новые Имена», в котором приняли участие детские танцевальные коллективы из Ростовской, Волгоградской и Челябинской области, Краснодарского и Красноярского края, Абхазии, Белоруссии и Казахстана. Гостей мероприятия ждала красная дорожка и СМИ.

Порадовали зрителей выступлениями и яркой зажигательной программой звезды российского шоу-бизнеса: группа «Фабрика», Стас Костюшкин, Анет Сай, Настя Негода, Анастасия Волочкова, Galibri & Mavik. И одной из особенностей вечера стало установление мирового рекорда на самой главной сцене страны. Впервые на ней одновременно собралось 1500 участников. Это рекорд, который попал в Книгу рекордов Гиннесса.



Президент МФРАТА Макарова Екатерина Сергеевна: «Уже третий год наша федерация объединяет лучшие детские танцевальные коллективы и создает возможности для развития творчества и искусства в нашей стране. Я благодарю всех партнеров и спонсоров этого потрясающего мероприятия за свой вклад в развитие талантов и мотивацию подрастающего поколения. Мы рады предоставлять возможность нашим юным звездам побывать на главной сцене страны и получить незабываемые эмоции. Представители Государственного Кремлевского дворца были довольны работой нашей команды, и мы уверены, что проведем еще не одно масштабное мероприятие в столице».
Читать дальше →

Шок! Смотреть до конца! Ребёнок знает, как заработать НЕ в интернете!

Смотреть последний выпуск Comedy Club: rutube.ru/video/748e4a06ce0dae479a62323e982107d6/?ref=logo

Реально мужской разговор Харламова и Батрутдинова.

Гарик Харламов, Демис Карибидис «Кастинг на «Евровидение». Эфир от 09.10.2020 на ТНТ

Подписывайся и смотри новые видео несколько раз в неделю!

Смотри ComedyClub по пятницам в 21:00 на ТНТ.

Производство: Comedy Club Production
Демис Карибидис: www.instagram.com/demiskaribidis
Гарик Харламов: www.instagram.com/garikkharlamov
Павел Воля: www.instagram.com/pavelvolyaofficial
ComedyClub: www.instagram.com/comedyclubru
ТНТ: www.instagram.com/tnt_online

#камедиклаб #тнт #comedyclub

ytimg.preload(https://r18---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r18---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204?conn2);Карибидис, Скороход, Батрутдинов — Неожиданная развязка (Comedy Club) — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

В мире часто происходят различные удивительные ситуации и моменты, но мало кто это может увидеть. Но некоторые моменты удается запечатлеть на видео. И тогда мы все может посмотреть на такие интересные кадры.
Группа ВК: vk.com/skaytop1

Скай Топ: www.youtube.com/channel/UCWiR9Ki8oDHZKt3TgfhJ-pw?sub_confirmation=1

Это единственное реалити-шоу, которое проходит в однокомнатной квартире в Одинцово.

Смотри полный выпуск Comedy Club прямо сейчас: rutube.ru/video/cb35c0357b091b34ae55b89256b0952e/?ref=logo