Мы разработали специальный курс тренировок по фигурному катанию онлайн, благодаря которому вы выйдете на новый уровень физической и специальной подготовки, а также подготовитесь к изучению новых элементов фигурного катания.

Наш курс — это полноценные сборы для фигуристов по ОФП и СФП на 14 дней, тренировки по фигурному катанию, не выходя из дома!

Программа тренировок и регистрация на курс: www.volosozhar.ru/online
__________
А сегодня в выпуске Екатерина Васильева расскажет и покажет 8 простых упражнений для тренировок дома.
Тренировки по фигурному катанию и разучивание любого нового элемента начинаются в зале. Высокий уровень общей и специальной физической подготовки – залог успешного и быстрого освоения сложных элементов.

В данном видео Екатерина показывает самые простые, но очень важные базовые упражнения для разучивания правильной позы фигуриста, укрепления голеностопа, мышц кора и спины. Выполняя эти упражнения каждый день, вы сможете закрепить основы.

Тренировки по фигурному катанию дома могут быть эффективными!
И помните: очень важно следить за правильным выполнением упражнений и не допускать заучивания неправильной техники элементов! Поэтому очень важно в тренировках по фигурному катанию возвращаться к простым базовым упражнениям.
___________
Мы организуем сборы для фигуристов с 2016 года, и тренеры сборов накопили огромный опыт в обучении элементам фигурного катания. Мы будем рады поделиться их методиками в будущих видео, если у вас есть вопросы, то пишите их в комментариях, возможно мы ответим на ваш вопрос в следующем видео из серий «Тренировки по фигурному катанию», «Уроки фигурного катания», «Обучение фигурному катанию», «Элементы фигурного катания» и «Прыжки в фигурном катании».

Подписывайтесь на наши странички в социальных сетях:

▶ Facebook www.facebook.com/volosozhar.camp/
▶ ВКонтакте vk.com/volosozhar.camp
▶ Instagram www.instagram.com/volosozhar.camp/

Наш сайт: clck.ru/MXs9V

Дополнительная информация по сборам:
Бесплатный телефон по РФ 8 800 200 30 78

Наши друзья вКонтакте, благодаря которым наши видео может посмотреть большее количество людей:
vk.com/club17472031
vk.com/club49663478
vk.com/cachcach
vk.com/overtime03
vk.com/child_figurist54
vk.com/top__crystal
vk.com/figureskatingstore
vk.com/club154318581
vk.com/figureskatingrus

Кстати, вот ссылки на другие полезные видео для тренировок по фигурному катанию на полу.
▶Прыжки в фигурном катании – Подготовительные упражнения в зале с Ф.Климовым
www.youtube.com/watch?v=BxCT5slyFOY

Все мы любим смотреть на фигурное катание, особенно когда на льду выступают настоящие профессионалы. Мировое фигурное катание стремительно прогрессирует, а спортсмены чтобы сохранять конкурентоспособность, вынуждены все время изыскивать новые способы усложнять собственные программы и опережать соперников. Однако всему есть предел.
В современной системе ISU существует список так называемых “запрещенных» элементов, и сегодня мы расскажем о некоторых из них.

По всем вопросам 3am.cowork@gmail.com

Тренировки по фигурному катанию — Вращение Волчок. В этом видео наш тренер Екатерина Васильева рассказывает о том, какие бывают ошибки при изучении элемента фигурного катания — Волчок. Какие есть подготовительные упражнения для начинающих фигуристов и как выполнять вращение правильно. Мы рассмотрим самые простые упражнения для начинающих фигуристов, а юная фигуристка Арина наглядно покажет, как правильно выполнять это вращение.

В самом начале изучения элементов фигурного катания на тренировках спортсмены сталкиваются с ошибками, которые необходимо сразу же исправлять, чтобы не допустить заучивания неправильной техники выполнения вращений в фигурном катании. Если тренеры фигуристов во время будут исправлять ошибки, о которых идет речь в этом видео www.youtube.com/watch?v=nQOZvjoCnF4, то изучение этого вращения будет проще и тренерам не придется заново переучивать фигуриста, чтобы выучить новые сложные элементы.

Также в этом видео мы подведем итоги конкурса из предыдущего видео и объявим победителя!

Мы организуем сборы для фигуристов с 2016 года и тренеры сборов накопили огромный опыт исправления этих и других ошибок. Мы будем рады поделиться нашим опытом в будущих видео, если у вас есть вопросы, то пишите их в комментариях, возможно мы ответим на ваш вопрос в следующем видео из серий “Тренировки по фигурному катанию”, “Уроки фигурного катания” и “Элементы фигурного катания”. Кстати, вот ссылки на другие видео об ошибках при выполнении элементов фигурного катания, а также отчетные видео о прошедших сборах, посмотрите!

▶ Элементы фигурного катания — Вращение Винт вперед
www.youtube.com/watch?v=Le6858tKWYA
▶ Элементы фигурного катания — Вращение либела со сменой.
www.youtube.com/watch?v=g6xQc...
▶ Элементы фигурного катания — Вращение Либела назад с хода вперед.
www.youtube.com/watch?v=JmoPr...
▶ Тренировки по фигурному катанию — Базовые подготовительные упражнения для прыжков.
www.youtube.com/watch?v=fHrbn...
▶ Уроки фигурного катания — Топ-5 типичных ошибок начинающих фигуристов
www.youtube.com/watch?v=ZNEjd...
▶ Элементы фигурного катания — 6 ключевых моментов при выполнении вращения «Либела»
www.youtube.com/watch?v=-Nhom...
▶ Сборы в Олимпийском парке Сочи для фигуристов 2018 год www.youtube.com/watch?v=GEs1W...
▶ Сборы в Олимпийском парке Сочи для фигуристов 2017 год www.youtube.com/watch?v=k4Yf9...
▶ Сборы в Олимпийском парке Сочи для фигуристов 2017 год, рассказывают участники www.youtube.com/watch?v=S6LlO...
▶ Сборы в Олимпийском парке Сочи для фигуристов 2016 год www.youtube.com/watch?v=qyaoy...

Подписывайтесь на наши странички в социальных сетях:

▶ Facebook www.facebook.com/sboryvsochi
▶ ВКонтакте vk.com/sboryvsochi
▶ Instagram www.instagram.com/sboryvsochi/

Наш сайт clck.ru/Gtoui

#тренировкипофигурномукатанию #детскоефигурноекатание #урокифигурногокатания #тренерфигурноекатание #сборыфигуристов #тренировкифигуристов #элементыфигурногокатания #фигурноекатание #сборыфигуристов #фигурноекатание #обучениефигурномукатанию #сборыпофигурномукатанию

02:18 Ошибка — смещение во время вращения
02:59 Упражнение — перенос веса на носочек
04:51 Ошибка — вращение на пятке
05:10 Упражнение — пистолетик назад внутрь
06:09 Новые правила при выполнении волчка
07:03 Три правила при выполнении вращения
08:07 Как проводить свободную ногу в положение Волчок
09:10 Упражнения на полу
09:27 Общие правила на вращениях
09:59 Итоги конкурса из прошлого видео

Разучивание прыжков в фигурном катании начинается с разучивания захода и подхода. В этом видео мы разберем Риттбергеровый шаг, который является самым распространенным заходом и отличным подготовительным упражнением для Риттбергера. Тренер Екатерина Васильева расскажет и покажет, из чего состоит Риттбергеровый шаг, как правильно его исполнять, а также укажет на самые распространенные ошибки, и как их избежать.

Риттбергер – один из самых сложных прыжков в фигурном катании. Мы всегда говорим, что залог хорошего исполнения прыжков в фигурном катании – это скольжение! И Риттбергеровый шаг – это один из основополагающих шагов, а также отличная подготовка к прыжку Риттбергер. Так что, это видео будет полезно как тем, кто только начинает свой путь в фигурном катании, так и тем, кто уже изучает прыжки в фигурном катании.

Смотрите, с чего начинается разучивание Риттбергера, который, кстати, используется, как основное подготовительное упражнение к каскадам и многооборотным прыжкам в фигурном катании. А Екатерина расскажет сегодня, на что следует обратить особое внимание при изучении Риттбергерового шага. И помните: очень важно следить за правильным выполнением упражнений и не допускать заучивания неправильной техники элементов фигурного катания. Ведь даже незначительные неточности в технике элементов скольжения могут привести к трудностям в изучении прыжков в фигурном катании.

Мы организуем сборы для фигуристов с 2016 года, и тренеры сборов накопили огромный опыт в обучении элементам фигурного катания. Мы будем рады поделиться их методиками в будущих видео, если у вас есть вопросы, то пишите их в комментариях, возможно мы ответим на ваш вопрос в следующем видео из серий “Тренировки по фигурному катанию”, “Уроки фигурного катания”, “Элементы фигурного катания” и «Прыжки в фигурном катании».

Подписывайтесь на наши странички в социальных сетях:

▶ Facebook www.facebook.com/volosozhar.camp/
▶ ВКонтакте vk.com/volosozhar.camp
▶ Instagram www.instagram.com/volosozhar.camp/

Наш сайт: clck.ru/MCr4N

Дополнительная информация по сборам:
Бесплатный телефон по РФ 8 800 200 30 78

Кстати, вот ссылки на другие полезные видео о правильном выполнении прыжков в фигурном катании, а также отчетные видео о прошедших сборах для фигуристов, посмотрите!

▶Элементы фигурного катания – Подготовительные упражнения для прыжков в зале.
www.youtube.com/watch?v=DqrPsouAYf8
▶Элементы фигурного катания – Подготовительные упражнения для Акселя на льду.
www.youtube.com/watch?v=cJ7NnJ9XbY4

Это история об уникальном подвиге юных минеров Вологодской области, которые ценой своей жизни в течение трех лет обезвреживали минные поля, дороги районов, освобожденных от немецко-фашистских захватчиков. И каждый день выходили на свою войну, которая продолжалась для них и после 9 Мая 1945 года.
Фильм основан на реальных событиях и фактах. В соответствии с постановлением Государственного комитета обороны в 1944-1946г.г. на территории Вологодской области проводились работы по разминированию Оштинского района, освобожденного от захватчиков. Были подобраны и подготовлены минеры, в роли которых оказались, в основном, 17-20-летние девушки. Лишь недавно, спустя десятилетия, их подвиг по достоинству оценен, и они были награждены медалями и орденами.

В этих трагических военно-тыловых условиях с особой отчетливостью проявлялась сущность человека, его способность искренне радоваться, страдать, любить и ненавидеть. Яркая и короткая, как вспышка взрыва, любовь главных героев – минёра инструктора Алексея и молодой вдовы с ребенком Полины – в центре внимания авторов фильма. Очевидно, что они были бы счастливы вместе, но.… У судьбы заготовлен для них крутой вираж — неожиданно возвращается с фронта муж Полины, Егор. Извещение о его гибели оказалось ошибочным. Насыщенный непредсказуемостью событий, сюжет фильма захватывает зрителя, чему в немалой степени способствует и детективная линия сценария. Зрителя ожидает и совершенно непредсказуемый финал…

Фильм создавался в честь тех, кто, не жалея себя, отстоял честь и свободу нашей Родины, кто проявил героизм, самоотверженность и отвагу, кто очищал родную землю от вражеских боеприпасов, делал ее пригодной для мирной жизни, и, несмотря на весь трагизм обстоятельств, сумел сохранить чистоту души и способность любить…
В главных ролях:
Леонид Бичевин

Карина Андоленко

Сюзанна Акежева

Владислав Ветров

Сергей Горобченко

Валерия Ланская

Дарья Мельникова

Мария Бердинских

Лиза Арзамасова

Полина Ражникова

#военный

Накануне важной деловой поездки молодой преуспевающий финансист Мэтью замечает в ресторане свою бывшую возлюбленную Лизу, которая таинственным образом исчезла два года назад и страстью к которой он все еще одержим. Забыв обо всем, Мэтью ступает на путь обмана и подозрений, чтобы выследить ее.

Пытаясь решить головоломку с помощью загадочных улик, он случайно знакомится с другой девушкой — ее тоже зовут Лиза и, возможно, ей известна тайна странного исчезновения. Мэтью не предполагает, что любовная одержимость уже сделала его жертвой виртуозной интриги…
В главных ролях:
Джош Хартнетт
Роуз Бирн
Мэттью Лиллард
Дайан Крюгер
Кристофер Казинс
Джессика Паре
Власта Врана
Эми Собол
Тед Уиттэлл
Изабель Дос Сантос

После страшного проклятия, наложенного на Пенелопу злобной завистницей, ее лицо становится похоже на поросячью мордочку. Кто же ее полюбит такую? А ведь только настоящая любовь снимет злые чары. Но прекрасный принц оказывается негодяем, а секрет спасения в руках карточного шулера…

Год: 2007
Жанр: комедия, драма
Страна: США
Режиссер: Марк Палански
Автор сценария: Лесли Кэйвени
Актеры: Кристина Риччи Риз Уизерспун Джеймс МакЭвой
Возрастной рейтинг: 16

#комедия #фэнтези

Фильм расскажет о членах огромной семьи, которые собираются все вместе в канун Рождества. Однако во время новогоднего праздника каждому из героев предстоит пережить переломный момент, который изменит их судьбу навсегда.

Год: 2015
Жанр: комедия
Страна: CША
Режиссер: Джесси Нэльсон
Автор сценария: Стивен Роджерс
Актеры: Оливия Уайлд Аманда Сайфред Мариса Томей Дайан Китон Эд Хелмс
Возрастной рейтинг: 12

#комедия

Взяв напрокат самый навороченный семейный автомобиль, глава семейства отправляется в долгожданный отпуск со своей женой, детьми и отцом. Но когда новомодный круиз-контроль вдруг полностью отключает тормоза, каникулы перестают быть томными. Пристегните ремни. Вас ждет очень веселая поездочка!

Год: 2016
Страна: Франция
Жанр: Комедия
Режиссер: Николас Бенаму («Superнянь 1,2»)

Сценарист:
Актеры: Хосе Гарсия, Андре Дюссолье
Возрастной рейтинг: 16

С возвращением в проект Хто зверху? 8 сезон 2 выпуск от 05.09.2019!
Художника обидеть может каждый, а Сергея Притулу – только Леся Никитюк. Особенно если крадет его любимую песню Bon Jovi «Its my life». А все потому что в музыкальном баттле нет пощады – каждая команда хочет доказать, что именно она настоящий меломан.
В третьем раунде игрокам необходимо угадывать имена исполнителей и названия композиций, которые играют в студии. Если участники ошибаются хотя бы в чем-то одном, то отдают свой балл соперникам.
Во втором выпуске Леся Никитюк отомстит Притуле за все злые шутки над ней и попытается украсть Иракли Макацария. Ради этого она даже посвятит ему строки Оли Поляковой: «Лед тронулся, когда ты до меня дотронулся…»
Что произойдет в третьем раунде? Смотри в проекте Хто зверху? 8 сезоне 2 выпуске от 05.09.2019 на YouTube Нового канала!

Узнай, с кем из украинских звезд хотел переспать Иракли Макацария! Ответ смотри в видео youtu.be/u5VwaGURPIM?t=96

Новий Канал — Давай Жити Разом!
Заходь на наш сайт — www.novy.tv

Підписуйся на наш канал в Youtube — bit.ly/subscribe_novychannel
Став лайк та коментуй нас у Facebook — www.facebook.com/NovyChannel
Читай нас в Telegram — t.me/novytv
Фотоблог! Приєднуйся до нас в Instagram — instagram.com/novy_channel