Фигурное катание - тренировки дома. 8 простых упражнений.
Мы разработали специальный курс тренировок по фигурному катанию онлайн, благодаря которому вы выйдете на новый уровень физической и специальной подготовки, а также подготовитесь к изучению новых элементов фигурного катания.
Наш курс — это полноценные сборы для фигуристов по ОФП и СФП на 14 дней, тренировки по фигурному катанию, не выходя из дома!
Программа тренировок и регистрация на курс: www.volosozhar.ru/online
__________
А сегодня в выпуске Екатерина Васильева расскажет и покажет 8 простых упражнений для тренировок дома.
Тренировки по фигурному катанию и разучивание любого нового элемента начинаются в зале. Высокий уровень общей и специальной физической подготовки – залог успешного и быстрого освоения сложных элементов.
В данном видео Екатерина показывает самые простые, но очень важные базовые упражнения для разучивания правильной позы фигуриста, укрепления голеностопа, мышц кора и спины. Выполняя эти упражнения каждый день, вы сможете закрепить основы.
Тренировки по фигурному катанию дома могут быть эффективными!
И помните: очень важно следить за правильным выполнением упражнений и не допускать заучивания неправильной техники элементов! Поэтому очень важно в тренировках по фигурному катанию возвращаться к простым базовым упражнениям.
___________
Мы организуем сборы для фигуристов с 2016 года, и тренеры сборов накопили огромный опыт в обучении элементам фигурного катания. Мы будем рады поделиться их методиками в будущих видео, если у вас есть вопросы, то пишите их в комментариях, возможно мы ответим на ваш вопрос в следующем видео из серий «Тренировки по фигурному катанию», «Уроки фигурного катания», «Обучение фигурному катанию», «Элементы фигурного катания» и «Прыжки в фигурном катании».
Подписывайтесь на наши странички в социальных сетях:
▶ Facebook www.facebook.com/volosozhar.camp/
▶ ВКонтакте vk.com/volosozhar.camp
▶ Instagram www.instagram.com/volosozhar.camp/
Наш сайт: clck.ru/MXs9V
Дополнительная информация по сборам:
Бесплатный телефон по РФ 8 800 200 30 78
Наши друзья вКонтакте, благодаря которым наши видео может посмотреть большее количество людей:
vk.com/club17472031
vk.com/club49663478
vk.com/cachcach
vk.com/overtime03
vk.com/child_figurist54
vk.com/top__crystal
vk.com/figureskatingstore
vk.com/club154318581
vk.com/figureskatingrus
Кстати, вот ссылки на другие полезные видео для тренировок по фигурному катанию на полу.
▶Прыжки в фигурном катании – Подготовительные упражнения в зале с Ф.Климовым
www.youtube.com/watch?v=BxCT5slyFOY