В конкурсе Пять слов в шоу Хто зверху? 18 выпуск от 26.12.2019 мужская команда так заведется, что не сможет перестать признаваться в любви столице Украины. Группа НеАнгелы вновь разобьет сердце Притуле, а зрители шоу Хто зверху? 2019 узнают, какой процент мужчин готовы отдать последнее ради свадьбы мечты. Кто победит в самом музыкальном раунде программы? Смотри прямо сейчас в шоу Хто зверху? 18 выпуск от 26.12.2019 на YouTube Нового канала.
Новый Канал — Давай Жити Разом!
Заходи на наш сайт — www.novy.tv
В шоу Хто зверху? выпуск 12 Анну Ризатдинову признают лучшей в конкурсе «Кнопка»! Гимнастка знает так много песен, что Леся Никитюк без раздумий отдала ей свою корону в знак признания ее талантов. Сколько баллов принесла Анна Ризатдинова своей команде и удалось ли им победить? Смотри в шоу Хто зверху? 2020 выпуск 12.
Новый Канал — Давай Жити Разом!
Заходи на наш сайт — www.novy.tv
В первом раунде шоу Хто зверху? 17 выпуск от 19.12.2019 на стороне Леси Никитюк будут играть певицы Michelle Andrade и Злата Огневич, а также телеведущая Алла Костромичева. А мужскую команду Леся Ивановна назовет просто – лебедь, рак, щука и збаражская тварюка. Кто же скрывается за этими животными?
Женская команда в конкурсе Руки-ноги в Хто зверху? 2019 будет угадывать параметры идеальной талии, но имея в команде Аллу Костромичеву это будет не так уж и сложно. Боливийка Michelle Andrade перепутает все языки, а мужская команда забудет, где встречаются люди на вокзале. Чтобы узнать, какой процент женщин хотя бы раз были на нудистском пляже – смотри шоу Хто зверху? 17 выпуск от 19.12.2019 на YouTube Нового канала.
Новый Канал — Давай Жити Разом!
Заходи на наш сайт — www.novy.tv
Подписывайтесь на канал «Таня Танцы» goo.gl/9LwVt1
Смотрите первый выпуск Ошибки при растяжке goo.gl/YJ8fE6
Смотрите другие видео из плейлиста «РАСТЯЖКА ТАНЦЫ» goo.gl/5Ep174
Ошибки при растяжке 2. Самые распространенные ошибки при растяжке, которые не дают уйти в минус. Помогает разобраться Элеонора Богданова, балерина и педагог-балетмейстер. Почему не удается уйти в минус на шпагате? Хотите знать? Смотрите этот выпуск канала Таня Танцы!
Для тех, у кого мало времени:
1:40 — греемся и тянем подколенные связки
2:34 — как использовать блоки
3:28 — первая ошибка
3:57 — вторая ошибка, уже на шпагате
4:43 — уходим в минус
5:55 — ошибка лягушки
6:49 — как усилить лягушку
8:16 — переходим к поперечному шпагату
9:43 — как подкладывать кубики
12:45 — Харлей Дэвидсон — любимое упражнение Элеоноры
Подписывайтесь на канал «Таня Танцы» goo.gl/9LwVt1
Смотрите другие видео из плейлиста «РАСТЯЖКА ТАНЦЫ» goo.gl/5Ep174
1:17 — чем отличается подъем вперед, назад и в сторону
2:43 — первое упражнение для подъема ноги в сторону
4:17 — второе упражнение
6:26 — секрет балерин Большого театра
8:34 — упражнения для подъема ноги вперед
10:26 — поднимаем ногу назад
12:39 — упражнения для пресса, укрепляем мышечный корсет
15:53 — правильная «лодочка»
16:50 — самое «шикарное» упражнение
Как высоко поднимать и держать ногу. С нами снова Марфа Федорова, балерина Большого театра! Разбираемся, какие упражнения нужны, чтобы высоко поднимать ногу вперед, назад и в сторону. Как укрепить мышечный корсет. Как закачивать пресс. И раскрываем секреты тренировок балерин Большого театра!
Выпуск снят в студии балета: bcballet.ru
Подписывайтесь на канал «Таня Танцы» goo.gl/9LwVt1
Смотрите другие видео из плейлиста «РАСТЯЖКА ТАНЦЫ» goo.gl/5Ep174
Гибкая спина. Самые распространенные ошибки и эффективный комплекс упражнений от Элеоноры Богдановой, балерины и педагога-балетмейстера. Смотрите новый выпуск канала Таня Танцы!
Для тех, у кого мало времени:
0:46 — как правильно разогреться
3:35 — как правильно дышать
5:20 — основные упражнения
6:02 — правильная кошка
7:05 — работаем на координацию
7:53 — правильная корзинка
10:16 — еще одно полезное упражнение, которое не любит Таня)
12:08 — а теперь упражнение, которое любит Таня
13:04 — правильный мост
14:14 — чем надо заканчивать тренировку
Пройдите БЕСПЛАТНОЕ тестирование и узнайте за сколько и на сколько вы можете похудеть: www.dreambodyclub.com/
Красивая осанка — залог уверенности в себе. Как перестать сутулиться? Чтобы не сутулиться и излучать позитив, выполняйте эту растяжку каждый день.
Неправильное положение позвоночника может проявляться в особенностях фигуры по-разному. В зависимости от того, в каком месте позвоночник искривлен. Или, наоборот, слишком выпрямлен.
При сутулости живот выпячивается вперед, грудь обвисает, плечи опускаются вниз.
При лордозе позвоночник, наоборот, прогнут вперед. Поэтому ягодицы слишком выпячиваются назад, укорачивается передняя поверхность шеи.
Любое отклонение в осанке прямо влияет на фигуру. И чем старше человек, тем сильнее это становится выраженным.
Осанка в первую очередь влияет на состояние позвоночника. И, соответственно, задействована вся нервная система. Головные боли и боли в шее, в конечностях, в пояснице — постоянные спутники людей, страдающих искривлением позвоночника.
Сильно сказывается здоровье позвоночника и на дыхательной системе, органах малого таза и ЖКТ.
Кроме того, плоскостопие — тоже один из признаков искривления позвоночного столба. И эти два явления — взаимосвязаны, каждое влияет друг на друга.
«Сильная, гибкая, хорошо ощущаемая спина – это целенаправленность человека, его готовность в любой момент, подобно пружине, сжаться и без усилий совершить жизненный скачок, прорыв; отстаивать свои убеждения, но при этом не быть „упертым“. В то же время как человек, который боится, будет стараться сжаться, „спрятать“ спину».
Подписывайтесь на рассылку и не пропускайте ни одного видео: dbc.life/rassylka
Дружим в Инста: www.instagram.com/dreambodyclub/
Амазон — dbc.life/amazon здесь моя подборка разных важностей: инвентарь, книги, бады (не забудьте “follow”, чтобы получать уведомления о новых добавлениях)
Балетный интенсив в Испании: russianballetteam.com/
По промокоду «Таняплюстанцы» скидка 5%.
Выпуск снят в студии балета «Балет в большом городе»: bcballet.ru
Курс Анастасии Исаевой: body-ballet.pro/osanka
Инстаграм Анастасии: clck.ru/FkuZK
Гибкая поясница. Комплекс упражнений для здоровой и гибкой спины от балерины Анастасии Исаевой. Сегодня делаем упор на поясничный отдел.
00:00 Выпуск
00:04 Тайны Валентина Гафта: за что любили и одновременно боялись народного артиста? И какой секрет он раскрыл Анастасии Волочковой?
15:15 Почему София Ротару тайно распродает элитную недвижимость?
21:58 У певицы Славы серьезная травма: врачи диагностировали перелом плечевой кости.
30:00 Звездная недвижимость: кто из знаменитостей распродает жилье, а кто празднует новоселье?
40:10 Кто хозяйничает в особняке Леры Кудрявцевой, пока ее нет дома? И у кого из звезд самая нарядная елка?
