Смотрите наш самый популярный плейлист «РАСТЯЖКА ТАНЦЫ» goo.gl/5Ep174
Выпуск снят в студии танцев «Бродвей»: www.broadwayballet.ru/
Балетная осанка. Что делать, чтобы убрать торчащие лопатки и сутулость? Педагог-балетмейстер Элеонора Богданова расскажет и покажет!
Для тех, у кого мало времени:
2.15 как проверить, вставлены ли лопатки
3.48 как почувствовать лопатки
6.00 «собака мордой вверх» усовершенствованная для лопаток
7.31 упражнение «дельфин»
9.44 «собака мордой вниз» — для спины
11.16 расслабление спины
12.52 упражнение «кобра»
14.10 усложнение
14.50 закачивание лопаток