Мы разработали специальный курс тренировок по фигурному катанию онлайн, благодаря которому вы выйдете на новый уровень физической и специальной подготовки, а также подготовитесь к изучению новых элементов фигурного катания.
Наш курс — это полноценные сборы для фигуристов по ОФП и СФП на 14 дней, тренировки по фигурному катанию, не выходя из дома!
Программа тренировок и регистрация на курс: www.volosozhar.ru/online
__________
А сегодня в выпуске Екатерина Васильева расскажет и покажет 8 простых упражнений для тренировок дома.
Тренировки по фигурному катанию и разучивание любого нового элемента начинаются в зале. Высокий уровень общей и специальной физической подготовки – залог успешного и быстрого освоения сложных элементов.
В данном видео Екатерина показывает самые простые, но очень важные базовые упражнения для разучивания правильной позы фигуриста, укрепления голеностопа, мышц кора и спины. Выполняя эти упражнения каждый день, вы сможете закрепить основы.
Тренировки по фигурному катанию дома могут быть эффективными!
И помните: очень важно следить за правильным выполнением упражнений и не допускать заучивания неправильной техники элементов! Поэтому очень важно в тренировках по фигурному катанию возвращаться к простым базовым упражнениям.
___________
Мы организуем сборы для фигуристов с 2016 года, и тренеры сборов накопили огромный опыт в обучении элементам фигурного катания. Мы будем рады поделиться их методиками в будущих видео, если у вас есть вопросы, то пишите их в комментариях, возможно мы ответим на ваш вопрос в следующем видео из серий «Тренировки по фигурному катанию», «Уроки фигурного катания», «Обучение фигурному катанию», «Элементы фигурного катания» и «Прыжки в фигурном катании».
Подписывайтесь на наши странички в социальных сетях:
Кстати, вот ссылки на другие полезные видео для тренировок по фигурному катанию на полу.
▶Прыжки в фигурном катании – Подготовительные упражнения в зале с Ф.Климовым www.youtube.com/watch?v=BxCT5slyFOY
Красивая молодая девушка, занимающаяся организацией свадебных церемоний, готовит «свадьбу года». Однако на этот раз она нарушает «золотое правило» и … сама влюбляется в чужого жениха…
Год: 2001
Жанр: комедия, мелодрама
Страна: США
Режиссер: Адам Шанкман
Автор сценария: Памела Фальк, Майкл Эллис
Актеры: Дженнифер Лопес Мютью МакКонахи Бриджит Уилсон
Возрастной рейтинг: 12
Уиллоудин, полная дочь-подросток бывшей королевы красоты, в знак протеста решает участвовать в местном конкурсе красоты, который курирует её мама. Вскоре к ней присоединяются и другие девушки, чья внешность отличается от общепринятых стандартов.
В конкурсе Кнопка в 8 выпуске Хто зверху? 2020 участники нажимают на кнопку, когда узнают песню. Что будет, когда Сергей Притула услышит знакомую композицию? Узнай прямо сейчас – смотри Хто зверху? 2020 выпуск 8.
Новый Канал — Давай Жити Разом!
Заходи на наш сайт — www.novy.tv
Другие выпуски с ЭЛЕОНОРОЙ: clck.ru/EqCdR
Как раскрыть тазобедренные суставы. Вместе с балериной и педагогом Элеонорой Богдановой разбираемся — все ли могут сесть на поперечный шпагат?
Смотрите наш самый популярный плейлист РАСТЯЖКА ТАНЦЫ: clck.ru/EqChh
Упражнения от сутулости. С чего начать?
— Все наши комплексы здесь: onlinefitness.tv
Как нас найти: instagram.com/onlinefitness.tv facebook.com/onlinefitnesstv
Instagram Кати Цьовх: Instagram.com/q_of_pain
— Упражнения от сутулости — укрепить ослабленные мышцы и растянуть слабые? Так все привыкли думать, но так ли это на самом деле? Вот представьте, что будет, если мы завяжем на резинке узелок и начнем тянуть его в разные стороны. Узелок развяжется от этого? Нет, только покрепче затянется. То же самое с тканями. Какой смысл усиленно растягивать их и травмировать, если нужно сначала развязать узелок. Именно этим — развязыванием узелков — мы сегодня и займемся.
Мобилизационные дыхательные техники, миофасциальный релиз — верные помощники на пути подготовки тела к следующему этапу восстановления.
Экранизация бестселлера Фредрика Бакмана и одна из самых кассовых картин в истории шведского кино.
Кто же он такой, этот самый Уве? Пожилой въедливый ворчун, достающий соседей вечными придирками. Он впадает в ярость при виде брошенного не туда мусора или неправильно припаркованной машины. И кроет на чем свет стоит легкомысленную семейку новоселов, в которой папаша и гвоздя вбить не способен. Зато Уве умеет все: виртуозно втиснуть свой «сааб» между крыльцом и почтовым ящиком, починить батарею, выколотить скидку у самого прижимистого торговца. В доме и в гараже у него всегда идеальный порядок. Как и в мыслях. Вот только зачем ему пистолет или крюк в потолке, или пригоршня снотворных? Возможно, ответ знает приблудный котище. Его не склонный к сантиментам Уве гнал-гнал, да так и не прогнал…
РЕКОРД УКРАИНЫ Самый младший Ребенок, который катается на ледовых коньках. Ребенок Левчик на коньках на льду ( 1 год 5 месяцев) Baby ice scating 1 year and 5 months old Как научить ездить на коньках ребенка. Самые эффективные упражнения на коньках. Как научиться кататься на коньках.
