Внимание! Конкурс!
Напишите поздравление с Новым Годом в комментариях под этим видео. Автор самого оригинального поздравления получит возможность сняться в одном из наших видео для канала, а также получит в подарок тренировку с нашим тренером Екатериной Васильевой.

Правила конкурса:
1. Подписаться на канал
2. Написать оригинальное поздравление с Новым Годом

Пишите ваши поздравления в комментариях под видео, и, возможно, именно вы станете победителем конкурса! Удачи!

Заходите на наш сайт: clck.ru/LcTx4

Инстаграм Екатерины Васильевой: www.instagram.com/vasileva_k8/

Коротко о видео: Элементы фигурного катания — Подготовительные упражнения для вращений на полу.

В этом видео наш тренер по фигурному катанию Екатерина Васильева покажет подготовительные упражнения для вращений на полу на начальной стадии разучивания этих элементов фигурного катания. А также расскажет о типичных ошибках, и как их избежать.

Вращения – не менее важные элементы фигурного катания, чем прыжки. За хорошо исполненное вращение в соревновательной программе фигурист может получить высокие баллы. А для того, чтобы разучить сложные вращения, юным и начинающим фигуристам очень важно с самого начала правильно освоить элементы фигурного катания и технику выполнения вращений, чтобы в будущем избежать ошибок. Тренеру по фигурному катанию необходимо следить за правильным выполнением упражнений и не допускать заучивания неправильной техники элементов фигурного катания. В этом видео наш тренер Екатерина Васильева познакомит вас с базовыми подготовительными упражнениями для вращений на полу, вы узнаете о типичных ошибках, и как их избежать.

Мы организуем сборы для фигуристов с 2016 года и тренеры сборов накопили огромный опыт исправления этих и других ошибок. Мы будем рады поделиться нашим опытом в будущих видео, если у вас есть вопросы, то пишите их в комментариях, возможно мы ответим на ваш вопрос в следующем видео из серий “Тренировки по фигурному катанию”, “Уроки фигурного катания” и “Элементы фигурного катания”. Кстати, вот ссылки на другие полезные видео о правильном выполнении элементов фигурного катания, а также отчетные видео о прошедших сборах для фигуристов, посмотрите!

▶Элементы фигурного катания — Вращение Винт вперед.
www.youtube.com/watch?v=Le6858tKWYA

Мы разработали специальный курс тренировок по фигурному катанию онлайн, благодаря которому вы выйдете на новый уровень физической и специальной подготовки, а также подготовитесь к изучению новых элементов фигурного катания.

Наш курс — это полноценные сборы для фигуристов по ОФП и СФП на 14 дней, тренировки по фигурному катанию, не выходя из дома!

Программа тренировок и регистрация на курс: www.volosozhar.ru/online
__________
А сегодня в выпуске Екатерина Васильева расскажет и покажет 8 простых упражнений для тренировок дома.
Тренировки по фигурному катанию и разучивание любого нового элемента начинаются в зале. Высокий уровень общей и специальной физической подготовки – залог успешного и быстрого освоения сложных элементов.

В данном видео Екатерина показывает самые простые, но очень важные базовые упражнения для разучивания правильной позы фигуриста, укрепления голеностопа, мышц кора и спины. Выполняя эти упражнения каждый день, вы сможете закрепить основы.

Тренировки по фигурному катанию дома могут быть эффективными!
И помните: очень важно следить за правильным выполнением упражнений и не допускать заучивания неправильной техники элементов! Поэтому очень важно в тренировках по фигурному катанию возвращаться к простым базовым упражнениям.
___________
Мы организуем сборы для фигуристов с 2016 года, и тренеры сборов накопили огромный опыт в обучении элементам фигурного катания. Мы будем рады поделиться их методиками в будущих видео, если у вас есть вопросы, то пишите их в комментариях, возможно мы ответим на ваш вопрос в следующем видео из серий «Тренировки по фигурному катанию», «Уроки фигурного катания», «Обучение фигурному катанию», «Элементы фигурного катания» и «Прыжки в фигурном катании».

Подписывайтесь на наши странички в социальных сетях:

▶ Facebook www.facebook.com/volosozhar.camp/
▶ ВКонтакте vk.com/volosozhar.camp
▶ Instagram www.instagram.com/volosozhar.camp/

Наш сайт: clck.ru/MXs9V

Дополнительная информация по сборам:
Бесплатный телефон по РФ 8 800 200 30 78

Наши друзья вКонтакте, благодаря которым наши видео может посмотреть большее количество людей:
vk.com/club17472031
vk.com/club49663478
vk.com/cachcach
vk.com/overtime03
vk.com/child_figurist54
vk.com/top__crystal
vk.com/figureskatingstore
vk.com/club154318581
vk.com/figureskatingrus

Кстати, вот ссылки на другие полезные видео для тренировок по фигурному катанию на полу.
▶Прыжки в фигурном катании – Подготовительные упражнения в зале с Ф.Климовым
www.youtube.com/watch?v=BxCT5slyFOY

Проведение практических занятий для команд фигурного катания — заслуженным тренером России Дудаковым Сергеем Викторовичем

Смотри любимый конкурс Леси Никитюк в 1 выпуске Хто зверху? 2020. Капитан женской команды очень любит конкурс Пять слов, ведь это замечательная возможность проявить одновременно смекалку и вокальные данные. Какую песню девушки смогут угадать с одного слова? Смотри в 1 выпуске Хто зверху? от 27.08.2020!

Новый Канал — Давай Жити Разом!
Заходи на наш сайт — www.novy.tv

Подписывайся на наш канал в YouTube — www.youtube.com/user/novychannel
Ставь лайк и комментируй нас в Facebook — www.facebook.com/NovyChannel
Добавляйся в Telegram — t.me/novytv
Фотоблог! Делись с нами в Instagram — instagram.com/novy_channel
Следи за нашим Viber — vb.me/novychannel_yt

Самый музыкальный раунд проекта – конкурс Кнопка в шоу Хто зверху? 6 выпуске от 03.10.2019, в котором селебритиз будут угадывать известные хиты.
Сергей Притула расстроен: она так и не смог попасть на концерт группы Imagine Dragons в Киеве. Поэтому Дмитрий Шуров и Владимир Остапчук специально для него споют кавер на Whatevere it takes и окажется, что туда прекрасно ложатся слова песни Ирины Билык!
Певица Даша Астафьева может теперь ходить по улицам спокойно. Ведь теперь она будет знать, какой процент мужчин готов защитить незнакомку от хулиганов! Если тоже хочешь услышать героическую статистику – смотри шоу Хто зверху? 6 выпуск от 03.10.2019 прямо сейчас!

Новий Канал — Давай Жити Разом!
Заходь на наш сайт — www.novy.tv

Підписуйся на наш канал в Youtube — bit.ly/subscribe_novychannel
Став лайк та коментуй нас у Facebook — www.facebook.com/NovyChannel
Читай нас в Telegram — t.me/novytv
Фотоблог! Приєднуйся до нас в Instagram — instagram.com/novy_channel

В конкурсе Кнопка в 8 выпуске Хто зверху? 2020 участники нажимают на кнопку, когда узнают песню. Что будет, когда Сергей Притула услышит знакомую композицию? Узнай прямо сейчас – смотри Хто зверху? 2020 выпуск 8.

Новый Канал — Давай Жити Разом!
Заходи на наш сайт — www.novy.tv

Подписывайся на наш канал в YouTube — www.youtube.com/user/novychannel
Ставь лайк и комментируй нас в Facebook — www.facebook.com/NovyChannel
Добавляйся в Telegram — t.me/novytv
Фотоблог! Делись с нами в Instagram — instagram.com/novy_channel
Следи за нашим Viber — vb.me/novychannel_yt

Другие выпуски с ЭЛЕОНОРОЙ: clck.ru/EqCdR
Как раскрыть тазобедренные суставы. Вместе с балериной и педагогом Элеонорой Богдановой разбираемся — все ли могут сесть на поперечный шпагат?
Смотрите наш самый популярный плейлист РАСТЯЖКА ТАНЦЫ: clck.ru/EqChh

Подписывайтесь на канал «Таня Танцы» goo.gl/9LwVt1
Смотрите первый выпуск Ошибки при растяжке goo.gl/YJ8fE6
Смотрите другие видео из плейлиста «РАСТЯЖКА ТАНЦЫ» goo.gl/5Ep174
Ошибки при растяжке 2. Самые распространенные ошибки при растяжке, которые не дают уйти в минус. Помогает разобраться Элеонора Богданова, балерина и педагог-балетмейстер. Почему не удается уйти в минус на шпагате? Хотите знать? Смотрите этот выпуск канала Таня Танцы!
Для тех, у кого мало времени:
1:40 — греемся и тянем подколенные связки
2:34 — как использовать блоки
3:28 — первая ошибка
3:57 — вторая ошибка, уже на шпагате
4:43 — уходим в минус
5:55 — ошибка лягушки
6:49 — как усилить лягушку
8:16 — переходим к поперечному шпагату
9:43 — как подкладывать кубики
12:45 — Харлей Дэвидсон — любимое упражнение Элеоноры

Подписывайтесь на канал «Таня Танцы» goo.gl/9LwVt1
Смотрите другие видео из плейлиста «РАСТЯЖКА ТАНЦЫ» goo.gl/5Ep174
Гибкая спина. Самые распространенные ошибки и эффективный комплекс упражнений от Элеоноры Богдановой, балерины и педагога-балетмейстера. Смотрите новый выпуск канала Таня Танцы!
Для тех, у кого мало времени:
0:46 — как правильно разогреться
3:35 — как правильно дышать
5:20 — основные упражнения
6:02 — правильная кошка
7:05 — работаем на координацию
7:53 — правильная корзинка
10:16 — еще одно полезное упражнение, которое не любит Таня)
12:08 — а теперь упражнение, которое любит Таня
13:04 — правильный мост
14:14 — чем надо заканчивать тренировку

СПОНСИРОВАТЬ (доступ к он-лайн курсу с педагогом Ксенией Корейнчук «10 шагов к станку): www.youtube.com/channel/UCWw9JX_BDBrQaGFXcgp55xQ/join
Ошибки при растяжке, которые приводят к серьезным травмам. Разбираем с врачом Мариинского театра Денисом Каблуковым.

Инстаграм Дениса Каблукова: instagram.com/doctor_kablukov?igshid=131jvpdu3grt7

Инстаграм Тани: www.instagram.com/chernonok/